bloc note du 24 avril au 30 avril 2012

23 avril 2012

bloc note du 24 avril au 30 avril 2012

Bon soir,

Après une nouvelle semaine ludique et graff'ique ....

BIG UP NICO YANN SEBASTIEN dit K.OJT ...

et tous les fourmidables participants ...

voici que s'annoncent déjà non seulement la fin des vacances

et du mois mais aussi une nouvelle semaine ...

… empreinte de méditation et de bucolisme ...

CAFE BIEN ETRE – Les Atelier Yoga de Mimi AUMONT

mercredi 25 avril 2012

13h00 - 14h00 : Hatta Yoga

Discipline qui s'adresse à tous (quelques soit l'âge et le niveau de pratique),

le Hatta Yoga se compose de deux éléments fondamentaux :

les postures dites Asanas et le travail du souffle

14h30 - 15h30 : Yoga Nidra

Le yoga nidra est une relaxation dirigée prolongée qui permet d'évacuer le stress,

de renforcer les défenses immunitaires, la santé en générale ; de favoriser le

sommeil et de générer une clarté d'esprit.

Sur réservation uniquement (nombre de places limitées)

Tarif:

40 euros forfait la séquence de 4 séances (2 en mars et 2 en avril)

15 euros la séance

Pour les non adhérents prévoir une adhésion à 5 euros

Infos et réservations CAFISOL 63 rue St Jean 61300 L’Aigle

09 50 23 79 84 / Alexandra : 06 61 44 79 93

mais aussi ...

...le retour des séquences jardinage pour préparer le potager

du CAFISOL ... pour profiter de légumes et fruits frais de saison

lors des tambouilles, reine des tartes et autres Tric Trac Troc ...

mercredi 25 avril / jeudi 26 avril / vendredi 27 avril

de 09h30 à 12h00

et puis toujours ...

l'exposition graphiquement proposé par S. TESSIER ...

…Graffeur émérite ... qui pose une partie de son travail jusqu'au

12 mai prochain …

et puis tous vos rendez vous hebdomadaires qui continuent de plus belle ...

... Tric trac troc du mardi ...

... Tambouille de le JiPé du vendredi ...

et toute la semaine la canteen du CAFISOL pour une pause déjeuner

en toute convivialité hors des turbulences du bureau et son cyber salon pour

vos recherches documentaires et autres ...

Alors à bientôt autour d'un p'tit nectar fumant et velouté au comptoir de

l'estaminet du 63 rue St Jean

Fourmidablement,

Les membres du Bureau

Du 7 avril au 12 mai 2012 : Sébastien Tessier s’expose !

Expositions des peintures de S. TESSIER (graffeur)

Mardi 24 avril

09h30 à 18h00: tric, trac, troc

Le collectif «Les terrasses du Troc’quet» propose une

Vente / Troc de denrées

Mercredi 25 avril

09h30 – 12h00 Jardinage : remise en forme de la

terrasse verte du CAFISOL

13h00 – 14h00 : Café bien être avec Mimi Aumont – Hatta Yoga !

Discipline qui s'adresse à tous (quelques soit l'âge et le niveau de pratique),

le Hatta Yoga se compose de deux éléments fondamentaux :

les postures dites Asanas et le travail du souffle

Tarif :

forfait 4 séances 40 euros

la séance 15 euros

Sur réservation uniquement (nombre de places limitées)

14h30 – 15h30 : Café Bien être avec Mimi Aumont – Yoga Nidra !

Le yoga nidra est une relaxation dirigée prolongée qui permet d'évacuer

le stress, de renforcer les défenses immunitaires, la santé en générale ;

de favoriser le sommeil et de générer une clarté d'esprit.

Tarif :

forfait 4 séances 40 euros

la séance 15 euros

Sur réservation uniquement (nombre de places limitées)

Quelques précautions d'usage:

ne pas fumer 1/4 heure avant et après la séance

Prévoir vêtement large et souples sans ceintures / manches longues

Ne pas avoir mangé (ou très légèrement) dans les 2 heures

précédents la séance

Prévoir un coussin et une couverture

Informer l'intervenante de tout traitement médical

et/ou problème physique éventuel

Jeudi 26 avril

09h30 – 12h00 Jardinage : remise en forme de la

terrasse verte du CAFISOL

14h00 – 16h30 Confection de la Tambouille de JiPé

Vendredi 27 avril

09h30 – 11h30 Confection de la Tambouille de JiPé

09h30 – 12h00 Jardinage : remise en forme de la terrasse

verte du CAFISOL

12h00 - 14h00 Tambouille de JiPè

(sur réservation téléphonique, courriel et sur place

au CAFISOL)

A consommer sur place ou à emporter

7 euros / 6 euros adhérents

14h00 – 17h30 Le président vous écoute!

Permanence gratuite et confidentielle du président de l'association

«les hommes fourmillent» à l'écoute des habitants, de leurs projets

et de leurs questions.

Samedi 28 avril

10h00 – 11h00 / 11h00 – 12h00: Atelier de Musique Amateur.

Venez rejoindre Philippe Fichet et sa bande de joyeux drilles pour acquérir ou expérimenter selon ses envies les bases pour se faire plaisir à chanter, seul ou entre amis, en s’accompagnant à la guitare, au clavier, aux percussions… tenir un tempo, chanter à plusieurs voix… produire une musique à l’aide d’outils informatiques performants….

16h00 – 18h00 : ludo café

Venez partager vos Ludo-coups de cœur au sein de cet espace

d'échange dédié tout entier aux jeux avec Nicolas qui vous

propose de découvrir jeux de plateaux et jeux de rôles.

du Dimanche 29 avril au lmardi 1^er mai inclus

Fermeture exceptionnelle pour cause de 1^er mai

Et tous les jours …

… CAFISOL’CANTINE où il est possible d’amener sa popote

à réchauffer et passer sa pause repas en toute quiétude loin

des tumultes du bureau. (hors week end et tambouille de JiPé) …

… un point relais pour le pédibus de la saison 2011/12 …

… un point d’informations sur le développement durable