bloc note du 03 avril au 09 avril 2012

bonsoir,

alors qu'un clou chasse l'autre ...

nous quittons avec regret libre en fête ....

pour se donner à nouveau rendez vous l'an prochain

pour toujours plus de réseau sociaux librement partagé ....

festif ... délicieusement rempli d'informations trucs et astuces

de tout poil …

BIG UP NICOLAS ... avec en tête déjà plein de nouveaux projets

qui déboulent prochainement ... STAY TUNED

... on en profite aussi pour un CLAP CLAP d'honneur aux MEGOTS ...

qui décrochent une résidence à la LUCIOLE ...

Voici que point une nouvelle exposition graphiquement proposé

par S. TESSIER ... Graffeur émérite ... qui pose une partie de son

travail à partir du 7 avril prochain avec un vernissage lunché

à partir de 17h00 au CAFISOL .... jusqu'au 12 mai prochain ...

 

et comme un bonheur n'arrive jamais seul ...

un peu comme un train qui peut en cacher un autre ...

nous organiserons dans le droit fil de cette exposition des ....

Atelier d’Arts Graphiques en compagnie de Sébastien TESSIER

proposés dans le cadre de son Exposition au CAFISOL.

Du Lundi 16 avril au vendredi 20avril 2012

De 14h00 à 17h00

Tarifs

La séance: 5 euros

Pass semaine: 20 euros

Pour les non adhérents prévoir une adhésion de 5 euros

et puis pour bien déguster tout cela ... de nouveau un ....

CAFE BIEN ETRE – Les Atelier Yoga de Mimi AUMONT

mercredi 4 avril 2012

13h00 - 14h00 : Hatta Yoga

Discipline qui s'adresse à tous(quelques soit l'âge et le niveau de pratique),

le Hatta Yoga se compose de deux éléments fondamentaux :

les postures dites Asanas

et le travail du souffle

14h30 - 15h30 : Yoga Nidra

Le yoga nidra est une relaxation dirigée prolongée qui permet d'évacuer le stress,

de renforcer les défenses immunitaires, la santé en générale ; de favoriser le

sommeil et de générer une clarté d'esprit.

Sur réservation uniquement (nombre de places limitées)

Tarif :    40 euros forfait la séquence de 4 séances

            (2 en mars et 2 en avril)

            15 euros la séance

Pour les non adhérents prévoir une adhésion à 5 euros

Infos et réservations CAFISOL 63 rue St Jean 61300 L’Aigle

09 50 23 79 84 / Alexandra : 06 61 44 79 93

 

qui sera suivi d'un nouveau ...

STAGE YOGA proposé par Mimi AUMONT

Le SAMEDI 21 AVRIL 2012 - 14H30 - 17H30

Dans la continuité des café Bien être, Mimi Aumont vous propose

un stage de Yoga pour retrouver un corps au service du mental et

un mental au service du corps.

Sur réservation uniquement (nombre de places limitées)

Tarif :    25 euros

Pour les non adhérents prévoir une adhésion à 5 euros

Infos et réservations CAFISOL 63 rue St Jean 61300 L’Aigle

09 50 23 79 84 / Alexandra : 06 61 44 79 93

 

et puis tous vos rendez vous hebdomadaires qui continuent de plus belle ...

... Souris verte du lundi ... pour se former s'informer pour toujours

plus de réseau sociaux solidaires et partagé ... en compagnie de Pascale

... Tric trac troc du mardi ...

... Tambouille de le JiPé du vendredi ...

... Ateliers de musique amateurs du samedi matin en compagnie

de Philippe l'éveillé ...

et toute la semaine la canteen du CAFISOL  pour une pause

déjeuner en toute convivialité hors des turbulences du bureau et son

cyber salon pour vos recherches documentaires et autres ...

Alors à bientôt autour d'un p'tit nectar fumant et velouté au comptoir de

l'estaminet du 63 rue St Jean

Fourmidablement,

Les membres du Bureau

Du 7 avril au 12 mai 2012 : Sébastien Tessier s’expose !

Expositions des peintures de S. TESSIER (graffeur)

Mardi 03 avril

09h30 à 18h00: tric, trac, troc

Le collectif «Les terrasses du Troc’quet» propose une

Vente / Troc de denrées

Mercredi 04 avril

13h00 – 14h00 : Café bien être avec Mimi Aumont

Hatta Yoga !

Discipline qui s'adresse à tous (quelques soit l'âge et le

niveau de pratique), le Hatta Yoga se compose de deux

éléments fondamentaux : les postures dites Asanas

et le travail du souffle

Tarif : forfait 4 séances 40 euros

la séance 15 euros

Sur réservation uniquement (nombre de places limitées)

14h30 – 15h30 : Café Bien être avec Mimi Aumont

Yoga Nidra !

Le yoga nidra est une relaxation dirigée prolongée qui

permet d'évacuer le stress, de renforcer les défenses

immunitaires, la santé en générale ; de favoriser le

sommeil et de générer une clarté d'esprit.

Tarif : forfait 4 séances 40 euros

la séance 15 euros

Sur réservation uniquement (nombre de places limitées)

Quelques précautions d'usage:

ne pas fumer 1/4 heure avant et après la séance

Prévoir vêtement large et souples sans ceintures

manches longues

Ne pas avoir mangé (ou très légèrement) dans les

2 heures précédents la séance

Prévoir un coussin et une couverture

Informer l'intervenante de tout traitement médical

problème physique éventuel

Jeudi 05 avril

09h00 – 17h00 : point d’information logiciel libre avec

N. Thomasse de l’APRIL

14h00 – 16h30 Confection de la Tambouille de JiPé

Vendredi 06 avril

09h00 – 17h00 : point d’information logiciel libre avec

N. Thomasse de l’APRIL

09h30 – 11h30 Confection de la Tambouille de JiPé

12h00 - 14h00 Tambouille de JiPè

(sur réservation téléphonique, courriel et sur place

au CAFISOL)

A consommer sur place ou à emporter

7 euros / 6 euros adhérents

14h00 – 17h30 Le président vous écoute!

Permanence gratuite et confidentielle du président de l'association

«les hommes fourmillent» à l'écoute des habitants, de leurs projets

et de leurs questions.

Samedi 07 avril

10h00 – 11h00 / 11h00 – 12h00: Atelier de Musique Amateur.

Venez rejoindre Philippe Fichet et sa bande de joyeux drilles

pour acquérir ou expérimenter selon ses envies les bases pour se

 faire plaisir à chanter, seul ou entre amis, en s’accompagnant à la

guitare, au clavier, aux percussions… tenir un tempo, chanter à

plusieurs voix… produire une musique à l’aide d’outils informatiques

performants….

15h30 – 18h00 : ludo café

Venez partager vos Ludo-coups de cœur au sein de cet espace

d'échange dédié tout entier aux jeux avec Nicolas qui vous propose

de découvrir jeux de plateaux et jeux de rôles.

A partir de 17h00 vernissage de l’exposition

« Sébastien Tessier s’expose !»

Sébastien Tessier (graffeur) vous accueille au CAFISOL

pour parcourir en sa compagnie son univers graphique !

Lundi 09 avril

09h30 – 17h00: point d’information logiciel libre avec

N. Thomasse de l’APRIL

09h00 – 10h00 / 10h00 – 11h00 / 11h00 - 12h00 La souris verte

(sur réservation téléphonique, courriel et sur place au CAFISOL)

tarif 1 euro + 1 consommation

Et tous les jours …

… CAFISOL’CANTINE où il est possible d’amener sa popote

à réchauffer et passer sa pause repas en toute quiétude loin

des tumultes du bureau. (hors week end et tambouille de JiPé) …

… un point relais pour le pédibus de la saison 2011/12 …

… un point d’informations sur le développement durable

et les éco-gestes au quotidien (photovoltaïque, toilettes sèches,

compostage, crédit d’impôt, ….) …

… un espace multimédia à votre disposition pour organiser

vos projets de vie (insertion professionnelle, recherches

documentaires, chat, formation à l’outil numérique,…) …

… des espaces où organiser vos rencontres festives

(anniversaires, repas associatifs, …) et professionnelles

(réunions de travail, débats, …).