Bloc note du CAFISOL du 17 janvier au 23 janvier 2012

Bon soir,

Voici l'heure de notre rendez vous hebdomadaire ... avec au menu

de la semaine ....

le CAFE BIEN ETRE et Mimi Aumont qui vous propose une nouvelle

séquence d'atelier Yoga ...

mercredi 18 janvier ...

13h00 - 14h00 : Hatta Yoga

Discipline qui s'adresse à tous(quelques soit l'âge et le niveau de pratique),

le Hatta Yoga se compose de deux éléments fondamentaux : les postures

dites Asanas et le travail du souffle

14h30 - 15h30 : Yoga Nidra

Le yoga nidra est une relaxation dirigée prolongée qui permet d'évacuer

le stress, de renforcer les défenses immunitaires, la santé en générale;

de favoriser le sommeil et de générer une clarté d'esprit.

Quelques précautions d'usage:

ne pas fumer 1/4 heure avant et après la séance

Prévoir vêtement large et souples sans ceintures / manches longues

Ne pas avoir mangé (ou très légérement) dans les 2 heures précédents la séance

Prévoir un coussin et une couverture

Informer l'intervenante de tout traitement médical / problème physique éventuel 

Sur réservation uniquement (nombre de places limitées)

Tarif

40 euros forfait la séquence de 4 séances (2 en janvier et 2 en février)

15 euros la séance

 

mais aussi  ... Les Eco ballades ... ou des ECOCAFES en visite ...

Tout au long du mois de janvier l'association vous propose de partir

à la rencontre des lieux / structures / organisations découverts lors

des éco cafés du dernier trimestre 2011

renseignements et inscriptions : 06 61 44 79 93 / 09 50 23 79 84

8 places maximum par visite

Tarif 5 euros (frais de transport)

Vendredi 20 janvier 13h30 – 18h00

Visite de l’éco lieu géré par F. GIREAU (apiculteur, forestier,

membre de l’escampe)

Venez découvrir le lieu de vie géré par F. GIREAU en accord avec

les principes évoqués lors de l’éco café réalisé en novembre 2011

et ayant présenté la permaculture

Mardi 24 janvier 12h30 – 19h00

Visite d’une accorderie (Paris)

Ouverte en décembre 2011, venez découvrir la première accorderie

française basée à Paris en lien avec l’éco café réalisé en septembre

2011.

Et puis tout nouveau tout chaud un premier café débat

Samedi 21 janvier à partir de 15h30

"La dette ou la vie"

Des plans d'austérité d'une ampleur inégalée se mettent en place

Partout en Europe au prétexte de la réduction des dettes publiques.

D'où viennent les dettes ? Sont-elles légitimes? Qui en porte la

responsabilité?

Qui en profite? Qui crée la monnaie ? Quelle est sa fonction ?

Vos autres questions et quelques réponses élaborées ensemble au CAFISOL

 

Et puis tous vos rendez vous hebdomadaires désormais habituels ...

... Souris verte du lundi ... pour se former s'informer pour toujours plus

de réseaux sociaux solidaires et partagés ... en compagnie de Pascale

... Tric trac troc du mardi ...

... Tambouille de le JiPé du vendredi ...

... Ateliers de musique amateurs du samedi matin en compagnie de

Philippe l'éveillé ...

... Le ludo café du samedi apres midi en compagnie de Pascal pour

les jeux de stratégies et d'éveil et Nicolas pour les jeux de rôles ...

et toute la semaine la canteen du CAFISOL pour une pause déjeuner

en toute convivialité hors des turbulences du bureau

et son cyber salon pour vos recherches documentaires et autres ...

Alors à bientôt autour d'un p'tit nectar fumant et velouté au comptoir de

l'estaminet du 63 rue St Jean

Fourmidablement,

Les membres du Bureau

Mardi 17 janvier

09h30 à 18h00: tric, trac, troc

Le collectif «Les terrasses du Troc’quet» propose une Vente

/ Troc de denrées

Mercredi 18 janvier

13h00 – 14h00 : Café bien être avec Mimi Aumont – Hatta Yoga !

Discipline qui s'adresse à tous (quelques soit l'âge et le niveau de pratique),

le Hatta Yoga se compose de deux éléments fondamentaux :

les postures dites Asanas et le travail du souffle

Tarif : forfait 4 séances 40 euros / la séance 15 euros

Sur réservation uniquement (nombre de places limitées)

14h30 – 15h30 : Café Bien être avec Mimi Aumont – Yoga Nidra !

Le yoga nidra est une relaxation dirigée prolongée qui permet d'évacuer

le stress, de renforcer les défenses immunitaires, la santé en générale;

de favoriser le sommeil et de générer une clarté d'esprit.

Tarif : forfait 4 séances 40 euros / la séance 15 euros

Sur réservation uniquement (nombre de places limitées)

Quelques précautions d'usage:

ne pas fumer 1/4 heure avant et après la séance

Prévoir vêtement large et souples sans ceintures manches longues

Ne pas avoir mangé (ou très légèrement) dans les 2 heures

précédents la séance

Prévoir un coussin et une couverture

Informer l'intervenante de tout traitement médical / problème

physique éventuel

Jeudi 19 janvier

14h00 – 17h00 Confection de la Tambouille de JiPé

Vendredi 20 janvier

09h30 – 11h30 Confection de la Tambouille de JiPé

12h00 - 14h00 Tambouille de JiPè

(sur réservation téléphonique, courriel et sur place au CAFISOL)

A consommer sur place ou à emporter

7 euros / 6 euros adhérents

13h30 – 18h00 Visite de l’éco lieu géré par F. GIREAU

(apiculteur, forestier, membre de l’escampe)

Venez découvrir le lieu de vie géré par F. GIREAU en accord

avec les principes évoqués lors de l’éco café réalisé en novembre 2011

et ayant présenté la permaculture

Tout au long du mois de janvier, l’association vous propose de partir

à la rencontre des lieux / structures / organisations découverts

lors des éco cafés du dernier trimestre 2011

Renseignements et inscriptions :

06 61 44 79 93 / 09 50 23 79 84

8 places maximum par visite

Tarif 5 euros (frais de transport)

Samedi 21 janvier

10h00 – 11h00 / 11h00 – 12h00: Atelier de Musique Amateur

proposé par l’association « Eveil et prévention ».

Venez rejoindre Philippe Fichet et sa bande de joyeux drilles

pour acquérir ou expérimenter selon ses envies les bases pour se

faire plaisir à chanter, seul ou entre amis, en s’accompagnant à la

guitare, au clavier, aux percussions… tenir un tempo, chanter à

plusieurs voix… produire une musique à l’aide d’outils informatiques

performants….

16h00 – 18h00 : ludo café

Venez partager vos Ludo-coups de cœur au sein de cet espace

d'échange dédié tout entier aux jeux avec Nicolas qui vous propose

de découvrir jeux de plateaux et jeux de rôles.

A partir de 15h30 café débat : la dette ou la vie

Des plans d'austérité d'une ampleur inégalée se mettent en place

partout en Europe au prétexte de la réduction des dettes publiques.

D'où viennent les dettes ? Sont-elles légitimes?

Qui en porte la responsabilité? Qui en profite?

Qui crée la monnaie ? Quelle est sa fonction ?

Vos autres questions et quelques réponses élaborées ensemble

au CAFISOL

Lundi 22 janvier

09h00 – 10h00 / 10h00 – 11h00 / 11h00 - 12h00 La souris verte

(sur réservation téléphonique, courriel et sur place au CAFISOL)

tarif 1 euro + 1 consommation

14h00 – 15h00 / 15h00 - 16h00 / 16h00 – 17h00 La souris verte

(sur réservation téléphonique, courriel et sur place au CAFISOL)

tarif 1 euro + 1 consommation

Et tous les jours …

… CAFISOL’CANTINE où il est possible d’amener sa popote

à réchauffer et passer sa pause repas en toute quiétude loin

des tumultes du bureau. (hors week end et tambouille de JiPé) …

… un point relais pour le pédibus de la saison 2011/12 …

… un point d’informations sur le développement durable

et les éco-gestes au quotidien (photovoltaïque, toilettes sèches,

compostage, crédit d’impôt, ….) …

… un espace multimédia à votre disposition pour organiser

vos projets de vie (insertion professionnelle, recherches

documentaires, chat, formation à l’outil numérique,…) …

… des espaces où organiser vos rencontres festives

(anniversaires, repas associatifs, …) et professionnelles

(réunions de travail, débats, …).